Що таке розстановки по Хеллінгера: опис системних психологічних методів з прикладами

Для нашої країни метод системних розстановок по Хеллінгера є досить новим і до кінця не випробуваним способом. У Німеччині, на своїй батьківщині, розстановки почали застосовувати в 90-х роках минулого століття, і за досить короткий час ця психотерапевтична методика просто підкорила весь світ. Метод розстановок по Хеллінгера застосовується для лікування найрізноманітніших проблем – проблем в любовних відносинах, складнощів на роботі, сімейних конфліктів. А також під час лікування різних хвороб, в першу чергу, наркоманії та алкоголізму.

Розстановки по Хеллінгера: Загальні відомості

Берт Хеллінгера сформулював певні закономірності і закони, що призводять до негативних подій, конфліктів між колегами або подружжям. Вчений досить тривалий час працював над такими питаннями: “Чи існує система, яка управляє відносинами?”, “Яким чином впливає совість (сімейна або особиста) на життя окремої особистості?”, “Як відбувається переймання почуттів?”. Насправді, це тільки частина тих з величезного переліку навчань Хеллінгера.

Сьогодні метод Хеллінгера стає все більш популярним. За допомогою розстановок величезна кількість людей змогли відшукати витоки своїх проблем і вирішити їх. Безліч практикуючих психологів все частіше в своїй роботі з індивідуальною особистістю, сімейними парами або з групами застосовують метод Хеллінгера.

«Розстановка» – це місце особистості в просторі. Безпосередньо метод схожий на гру в шахи. Тобто всім учасникам присвоюється конкретна роль, яка відображає підсвідомий образ при ситуації, яка вимагає опрацювання. Це, можливо, не тільки сімейна проблема, але і невдачі в бізнесі, проблеми в колективі.

Є кілька основних різновидів розстановок, але кожна має на увазі імпровізацію і творчий підхід:

  • структурні (Лікування наркоманії і алкоголізму, позбавлення від страхів, рішення проблем на роботі);
  • сімейні (Рішення сімейних сварок);
  • організаційні (Рішення проблем в робочих колективах).

Рішення сімейних конфліктів

Отже, до психолога звертається чоловік з якоюсь проблемою. В першу чергу, лікар з ним проводить невелику бесіду, в процесі якої визначається, чи потрібна йому розстановка або все набагато простіше. Так як іноді людини можна направити простим радою – і життя ввійде в звичайне русло. Але якщо ситуація складна, то з клієнтом проводиться більш детальна розмова. В першу чергу визначається безпосередньо проблема.

Наприклад, чоловік п’є, дружина його кожен день «пиляє» і говорить, що всі проблеми в сім’ї пов’язані з його алкоголізмом. При цьому чоловік так не вважає, так як до весілля він не вживав такі кількість алкоголю.

Психолог просить розповісти клієнта про свій життєвий образ. Розстановки по Хеллінгера потребують системному розгляданні ситуації. Тобто необхідно визначити:

  • чим займається кожен із подружжя щодня;
  • через що трапляються конфлікти;
  • які відносинам у подружжя в цілому;
  • чи є в сімейному житті люди самі собою або грають чиїсь ролі.

Психолог розглядає окремо батьків дружини і чоловіка. Як вони себе вели в сім’ї один з одним? Якщо визначається, що з боку чоловіка мати і батько жили ідеально, і питань з алкоголізмом не виникало, то найбільша увага приділяється родичам дружини.

Розібравшись попередньо в ситуації на першому прийомі, психотерапевт рекомендує чоловікові на наступну бесіду прийти зі своєю дружиною. Так як «корінь зла», скоріш за все, в ній і без її участі позбутися від нього не вийде.

сімейні розстановки

Отже, коли пара намагається зберегти шлюб, то дружина п’є чоловіка приходить з ним за допомогою до психотерапевта. У процесі бесіди може з’ясуватися, що жінка копіює неусвідомлено поведінку її матері, тобто взяла на себе її роль.

Так як у тій сімейне життя не склалося, і вона постійно своєї дочки задавала установку: «Дивись, все мужики однакові. Твій батько, як і інші. П’є, додому приносить гроші ». З нав’язаним думкою дочка виростає і в навколишніх чоловіках мимоволі відзначає лише негативні риси.

Все-таки дівчина починає взаємини з улюбленим їй хлопцем. Через час вона за нього виходить заміж, але незабаром їй здається, що цей чоловік абсолютно не «її чоловік». Що б той не робив, все їй здається негативним.

Начебто, чоловік не такий поганий, його позитивні якості значно перевищують недоліки. Однак жінка зберігає внутрішню агресію і на підсвідомому рівні посилає чоловікові негатив. Чоловік вловлює даний сигнал, розуміє, що партнерка його ненавидить, і з часом намагається шукати розраду в спиртному. Це дозволяє йому на певний час забутися, але проблема не вирішується.

Подальші дії

Метод Хеллінгера на увазі програвання ролей. Лікар пропонує чоловікові і дружині програти деяку ситуацію. Наприклад, він просить жінку розповісти, як та себе веде на роботі. Жінка коментує своє спілкування з колегами, службову поведінку, і з’ясовується, що на роботі пацієнтка «біла і пухнаста».

Що змінюється, коли жінка переходить через поріг будинку? Чому чоловік одним видом викликає у жінки роздратування? Подружжя програють конфлікт сцени перед психологом. Жінка каже чоловікові стандартну фразу: «Закінчив б пити, і все б було добре».

На цьому моменті психолог просить пару зупинитися. Системні розстановки вимагають своєчасно зосередитися на важливому моменті. В даному прикладі цей час настав.

Лікар каже: «Давайте спробуємо визначити джерело проблеми, що змушує чоловіка пити». Потім викреслюються всі причини, які сприяють цьому. Наприклад, виключаються:

  • великі фінансові проблеми;
  • проблеми зі здоров’ям;
  • конфлікти на роботі у чоловіка і т.д.

Що залишається? Чоловік відверто говорить, що його гнітить постійне невдоволення дружини, яка весь час до чогось чіпляється або, навпаки, постійно мовчить і уникає сексуальної близькості. У цій ситуації партнер страждає від нестачі жіночої уваги. Найчастіше жінки з почуття образи або через відсутність любові до партнера так карають обранця. Вони завантажують себе домашніми справами або активно сублімує свою енергію в турботу про дітей. При цьому чоловік намагається отримати якийсь позитивний настрій, вживаючи алкоголь. З’являється замкнуте коло.

В подальшому системні розстановки увазі глибинну опрацювання цієї ситуації. В цьому випадку психолог пробує переконати жінці думка про необхідність позбутися від установки, яку її мати задала мимоволі.

Дружина провокує своєю поведінкою чоловіка на вживання алкоголю, тобто, змушує грати роль її п’є батька. Якщо разом з цим у дружини все-таки є на чоловіка певна образа, то під час сеансу від неї пропонується позбутися. “Дуже важливо себе звільняти від негативу”, – говорить сам Хеллінгера. На цей рахунок сімейні розстановки пропонують безліч технік.

Насправді весь процес досить складний. В історії даної пари психолога належить наділити героїв багатьма «ролями», при цьому так, щоб між подружжям відбувався рівний обмін енергіями.

Дія егрегора на людей

Після проведення системної розстановки часто дивуються: “Чому я міркував чужими думками?”, “Як так вийшло, що я в житті почав грати не свою роль?”. Насправді не багато замислюється над тим, чи дійсно він робить те, що хоче, і живе, як сам того бажає.

Найчастіше з’ясовується то, що щоденні дії, почуття і думки запозичені багатьма від оточуючих людей: колективу, своєї сім’ї та в цілому соціуму. Іншими словами, деякий енергоінформаційний простір (егрегор) безпосередньо впливає на особистість.

Будь-яке суспільство (колектив) підпорядковане певної системи цінностей. Вплив егрегора буває як позитивним, так і негативним. Кожен створює особисту систему цінностей. Наприклад, церковний егрегор намагається впливати на людей за допомогою проповідей. А кожна терористична організація виробляє свій егрегор, маніпулюючи підсвідомістю учасників якийсь теорією. У деяких випадках сильні особистості створюють свої егрегори і впливають на оточуючих. Цей індивідуум зобов’язаний бути дуже енергоємним, оскільки його мета – впливати і керувати, управляти великою кількістю енергетичних потоків.

сімейні егрегори

Сімейний рід – це система зі своїми конкретними завданнями. А члени сім’ї (батько, мати, дочка, син) – це елементи, які зобов’язані виконувати певних функції. Що трапляється, коли хтось вибивається із системи? Наприклад, син всупереч сімейної традиції не захотів стати військовим, а батько сильно цього хотів.

У цьому випадку роль сина може розподілитися між іншими членами сім’ї або ж переграв: дочка виходить заміж за військового. Батько щасливий, намагається налагодити з зятем міцний контакт і ділиться на майбутнє планами про продовження військового роду.

Метод розстановки по Хеллінгера глибоко зачіпає проблему молодшого і старшого поколінь. Чи всім може допомогти цей метод? Відгуки абсолютно різні. Але багато хто згоден з тим, що сімейні егрегори можуть негативно впливати на нащадків.

Наприклад, молода дівчина дуже нещасна в шлюбі. Всі способи відновлення відносин не дають результатів, в родині відбувається насильство і грубість. Вихід єдиний – розлучення. Проте старше покоління цієї дівчини одноголосно говорить: «У нас в роду не було розведених, так як це є ганьбою».

Таким чином, сімейний егрегор цієї дівчини вимагає підпорядкування і диктує їй свої підвалини. Лише відмова від ролі «жертви» і повне переосмислення допоможе цій особистості прийняти рішення, щоб почати інше життя.

Егрегор у спадок

Метод Хеллінгера допомагають безлічам сімейних пар і окремих людей визначити витоки зла. Наведемо ще один приклад проблеми, з яким до психотерапевтів нерідко звертаються чоловіки.

Отже, до психотерапевта приходить умовний молода людина, яка не може зрозуміти своєї поведінки щодо жінок. Після множинних розлучень він став перед фактом – партнерки йдуть від нього через невмотивованої агресії. В інших сферах життя чоловік виявився позитивним. При бесіді з психологом виявилося, що чоловік в минулому “несвідомо” налаштувався на установку помсти. Як це вийшло?

Найчастіше в цьому випадку з’ясовується, що чоловік ріс в сім’ї, в якій батько був весь час пригнічений і принижений своєю дружиною. Хлопчик не міг матері чинити опору для захисту свого батька. Так, у міру дорослішання він розробив свій план (установку на помсту).

Ця ситуація призвела до того, що, будучи у взаєминах з дівчатами, він періодично відчував до них сильну ненависть. Коли наступала відповідна ситуація, він свою злість на них зганяв кулаками. Системна розстановка повинна показати хлопцеві, що йому не належать ці почуття. Вони закріплені і навіяні в підсвідомості з далекого дитинства. А у чоловіка інша ситуація, та й у дівчат інший характер, ніж у його матері. І найважливіше, що він може бути щасливим, лише коли зрозуміє це і почне змінюватися.

це є поступовим процесом. Дуже багато буде залежати від природного темпераменту людини. Деяким вистачає двох сеансів, а деяким потрібно набагато більше. Метод Хеллінгера відрізняється тим, що, знаючи сімейні системи, людина зможе уникнути життєвих провалів, а також захистити від них майбутнє покоління.

Групові заняття

Феномен таких занять полягає в тому, що група людей грає ролі дійових осіб в проблемі одну людину. Випадки можуть бути різні: людина постійно хворіє, не може відшукати пару або відчуває труднощі з грошима.

Метод розстановок важко пояснити детально, але проходить це за наступним сценарієм: між групою розподіляються різні ролі. І вони починають відчувати схожі емоції людини, який звернувся за допомогою. Феномен називається «заміщає сприйняття».

Таким чином, відбувається перенесення з внутрішніх образів клієнта на всіх учасників. Людей, які обрані на певні ролі, називають «заступниками». У процесі сеансу вони вголос описують свій стан, намагаючись відновити ситуацію, яка для людини є проблемою.

Розстановки по Хеллінгера дають можливість людині розплутати клубок конфліктних ситуацій, правильно побудувати ієрархію і відновити енергетику. Метод вибудовується за допомогою переміщення “заступників”.

Сеанс вважається вдалим, коли всі учасники не відчувають дискомфорту. І найважливіше – у клієнта зобов’язане наступити психологічне і фізичне полегшення.

Розстановка за допомогою карт Таро

Чи не будь-яка людина може відкрито сказати групі людей про його проблеми. У цьому випадку клієнт може брати участь в груповому сеансі, але при цьому на його прохання відбувається прихована розстановка. Таким чином, людина самостійно дозує відкритість інформації. Відмінний вихід з даної ситуації – системна розстановка за допомогою карт Таро.

В даному випадку колода є інструментом для діагностики процесу. Людину запитують: «У чому сенс проблеми?». Клієнт, не дивлячись, вибирає карту і описує, що на ній побачив. «Заступники» вибираються також з урахуванням обраних арканов. Людина згідно свою проблему за допомогою підказок ведучого вказує всім учасникам, в якому місці їм стати і що потрібно виконувати.

Подальша дія – емоційне обігрування ситуації. “Заступники” діляться враженнями: «У мене з’явилося відчуття того …», «Я подумав зараз, що …». В цей час клієнт також включається в обговорення. Він слухає думку кожного учасника і стає на те місце, учасник якого найбільше зачепив його емоції. І вже з урахуванням нової ролі він говорить слова, які для нього важливі.

індивідуальна розстановка

Можна, можливо самостійно провести цей сеанс, так як не у всіх є можливість працювати в групі. В даному випадку можлива самостійна систематична розстановка. Однак для цього необхідно впритул ознайомитися з теорією Хеллінгера.

Отже, проблема визначена, а в якості “заступників” будуть карти. Процес має три етапи:

  1. Необхідно витягнути карти для себе і для “заступників”. Після цього необхідно інші карти розкласти в будь-якому порядку. Тепер по черзі їх відкрити і з усіх зібрати інформацію, об’єднавши її в загальну картину.
  2. Наступний крок буде залежати від поставленого питання. Коли він відноситься сім’ї, то розкладати карти предків потрібно зверху, а нащадків – внизу. Якщо виникають сумніви, то при необхідності можна додатково брати карти. У процесі потрібно переміщати “заступників”, як це було б з реальними людьми.
  3. Завершальний етап. Він відбувається, коли людина від програної ситуації відчуває задоволення.

Не дуже присвяченому людині може здаватися, що відбувається сеанс ворожіння, але це невірно. Індивідуальний спосіб розстановки за допомогою Таро показаний лише професіоналам. Іншим же радять вдаватися до даного методу під керівництвом досвідченого психотерапевта.

На сьогоднішній день цей метод отримує все більшу популярність і розвивається в технічному і методичному плані в роботах безпосередньо Хеллінгера, який розробляє розстановки і сьогодні, а також зусиллями інших розстановника, які «намацали» свій шлях.