Трави для схуднення, що спалюють жир: без шкоди для здоров’я

Вітаю, дорогі читачі і гості блогу! Ви завжди мріяли стати володаркою стрункої фігури, але жорсткі дієти вам не підходять? Заняття спортом не приносять бажаних результатів? Спробуйте трави для схуднення, що спалюють жир, оскільки ефективність цієї методики боротьба із зайвими сантиметрами на талії перевірена багатьма жінками.

Трави для схуднення, що спалюють жир

Фітотерапіяето методика позбавлення від зайвої ваги, для якої характерна відсутність строгих обмежень і заборон. Трави для схуднення, що спалюють жир, впливають на весь організм в цілому, очищаючи його від шлаків і токсинів. В результаті можна не тільки скинути вагу, але ще і поліпшити своє самопочуття.

Трави для схуднення, що спалюють жир

Які трави допомагають схуднути без шкоди для здоров’я – це питання, яке хвилює багатьох жінок. Всі ці засоби поділяються на кілька видів:

  • виводять з організму небезпечні компоненти;
  • перешкоджають застою рідини;
  • позитивно впливають на обмін речовин;
  • пригнічують постійне відчуття голоду.

Краще використовувати трави для схуднення, що спалюють жир, комбінуючи різні види між собою. Завдяки цьому можна не тільки впоратися із зайвими кілограмами, а й зміцнити своє здоров’я.

Але наскільки ефективно схуднення на травах? 25 кг в місяць можна втратити тільки в тому випадку, якщо слідувати основним правилам їх прийому. Необхідно підібрати ті збори, які відповідають особливостям вашого організму. Це дозволить поліпшити функціонування внутрішніх органів, стабілізувати обмінні процеси і зміцнити імунітет.

Ефективні трав’яні збори для схуднення

Різні збори трав сприяють швидкому позбавленню від зайвих кілограмів. Їх вживання не шкодить організму, як у випадку з жорсткими дієтами.

Ефективні трав’яні збори для схуднення, мають таку дію:

  • зменшення апетиту – щоб вгамувати постійний голод, не переїду, варто вживати корінь алтея, насіння льону і дягель;
  • сечогінну дію – сюди можна віднести чимало різних трав. Але найпопулярнішими є листя брусниці, ведмежі вушка, лопух і польовий хвощ. Такий збір трав для схуднення, що спалюють жир, виводить з організму зайву рідину. В результаті кілограми зникають, тому ви швидко станете володаркою стрункої фігури;
  • проносний ефект – подібним впливом має ромашка, деревій, кульбаба, петрушка та інші трави. Вони дають можливість швидко очистити кишечник, тому жири не будуть відкладатися на боках, перетворюючись в малопривабливі складочки;
  • нормалізація вмісту глюкози в крові – це спосіб перехитрити організм. Ефективні трав’яні збори для схуднення сприяють тому, що рівень глюкози заповнюється завдяки розщепленню жирів. Подібним впливом має кропива, ожина і імбир;
  • тонізуючий ефект – трави тонізують організм, усуваючи всі шлаки і токсини. До засобів відносять лимонник і женьшень.

Існують і інші трави, які дають можливість впоратися із зайвими кілограмами без шкоди для здоров’я. Необхідно підібрати той вид, який вам підходить. До цього питання потрібно поставитися уважно, адже тільки в такому випадку ви досягнете бажаних результатів.

Кращі види трав для швидкого схуднення

Кращі види трав для швидкого схуднення

Різні жиросжигающие трави для схуднення володіють різним впливом на організм. Можна виділити кілька найефективніших видів:

  • гуарана – вона активує процес вироблення адреналіну, що сприяє швидкому розщепленню жирової тканини. У насінні міститься маса корисних компонентів. Завдяки антиоксидантам можна повернути організму тонус;
  • зелений чай – напій стимулює роботу головного мозку і активує процеси обміну речовин. Завдяки регулярному вживанню зеленого чаю можна впоратися із зайвими кілограмами всього за кілька тижнів;
  • мате – організм починає активно витрачати власну енергію, що відбивається на процесі схуднення. Зайві кілограми йдуть набагато швидше, завдяки чому ви станете володаркою стрункої фігури;
  • кульбаба – сприяє засвоєнню вуглеводів і підтримує рівень цукру в крові в нормальних значеннях;
  • подорожник – в складі міститься велика кількість клітковини, яка надає послаблюючий ефект. Приймають настої до їжі, щоб впоратися з невгамовним апетитом;
  • сенна – має легкий проносний ефект, завдяки чому з організму виходять шлаки і токсини. Трава входить в багато збори, адже її результативна дія доведено часом;
  • морозник – виводить з організму накопичені шлаки і токсини. Але разом з ними людина втрачає деякі цінні мікроелементи. Саме тому в добу можна вживати не більше половини чайної ложки відвару з морозника.

Тепер ви знаєте, які трави сприяють швидкому схудненню без шкоди здоров’ю. Вибирайте той вид, який вам підходить, щоб впоратися із зайвими кілограмами.

Фіто програма для схуднення

Різноманітні фіто програми дають можливість впоратися із зайвими кілограмами за мінімальний часовий проміжок. Найбільш затребуваною вважається дієта 5 трав. Це програма, за допомогою якої можна позбутися від трьох кілограм за тиждень. Але деяким жінкам вдається схуднути на 8 кілограм. Раціон на час схуднення повин
ен бути «скромним», адже в меню входять однокомпонентні продукти і трав’яні відвари. Короткочасний за термінами метод розрахований на місяць. Щоб зайві кілограми не повернулися в подальшому, не забувайте влаштовувати розвантажувальні дні.

Така фіто програма для схуднення дає можливість активувати метаболічні процеси, завдяки чому підшкірний жир спалюється набагато швидше. Якщо поєднувати вживання трав з фізичними навантаженнями, можна відновити тонус м’язів і зробити шкіру підтягнутою.

Основним правилом програми є те, що в перші п’ять днів потрібно слідувати монокомпонентних раціону. Щодня потрібно випивати відвар з певного виду трав. За добу можна з’їдати більше 500 грамів порції страви.

21st Century, Трав’яний чай для схуднення зі смаком лимона і лайма, 24 чайних пакетика, 1,6 унції (45 г)

iherb.com
282 руб.
211 руб.

Купити зараз

Фіто дієта для схуднення

Тепер варто докладно розглянути раціон харчування під час дієти 5 трав. Щоб впоратися із зайвими кілограмами, дотримуйтесь розробленим меню, не вносячи в нього корективи.

Перший день. Зелений чай і рис

Смачний і корисний напій багатий катехинами. Ці компоненти прискорюють спалювання жирів завдяки активізації основних процесів в організмі. Завдяки кофеїну організм отримує заряд бадьорості. Поєднувати чай необхідно з вареним рисом. Каша м’яко обволікає кишечник, тому ви не будете відчувати голоду протягом тривалого часу.

Правила раціону:

  • візьміть чайну ложку зеленого сорту напою. Залийте листя окропом, в разі необхідності додавши корицю. За добу потрібно випити два літри напою;
  • рис заздалегідь замочіть, залишивши його на 10 хвилин. Після цього зваріть його в воді з додаванням солі. Злийте рідину, коли страва буде готова. Розділіть кашу на 5 порцій, щоб вживати їх протягом дня.

Другий день. Календула і сир

Така фіто дієта для схуднення дає можливість ще й зміцнити імунітет. У складі календули присутній лекоптин, що пригнічує апетит. Трава виводить з організму токсини, відновлюючи мікрофлору кишечника. Органічні кислоти сприяють швидкому розщепленню жирових відкладень. У сирі чимало кальцію, що дозволяє заповнити запаси протеїнів в організмі.

Правила раціону:

  • залийте окропом чайну ложку трави. Нехай постоїть півгодини. Потім процідіть відвар, долив у нього 100 мл молока з мінімальним відсотком жирності. За допомогою напою можна відновити обмінні процеси;
  • за день необхідно вжити не більше 500 грам сиру. Ви можете поліпшити його смак, додавши в блюдо ваніль, зелена цибуля або корицю.

Третій день. Ромашка і вівсянка

Ромашка дає можливість впоратися з набряком. У ній містяться флавоніди, які сприяють швидкому позбавленню від зайвих кілограмів. Це обумовлено тим, що організм починає витрачати власні запаси енергії. Вівсянка обволікає стінки шлунка, тому ви наїдяться навіть невеликою порцією страви.

Правила раціону:

  • чайну ложку ромашки залийте окропом. Накрийте ємність кришкою, залишивши відвар на 10 хвилин. Процідіть напій, долив у нього теплої води так, щоб банку повністю заповнилася;
  • вівсяні пластівці залийте окропом. Варити кашу можна, додавши у воду мінімальну кількість солі.

Четвертий день. Звіробій і гречка

Ця трава має злегка гіркуватий присмак. Вона здатна приборкати апетит і «активувати» процес обміну речовин. У складі звіробою є флавоніди, які виведуть зайву рідину з організму. Імунітет можна зміцнити, якщо додати в відвар лимонний сік. У гречці міститься мінімум калорій і багато клітковини, що позитивно впливає на процес схуднення.

Правила раціону:

  • чайну ложку звіробою залийте склянкою окропу. Коли пройде 10 хвилин, приберіть квітки. Додайте теплу кип’ячену воду. Потрібно додавати в напій скибочку лимона, щоб отримати максимум користі;
  • відваріть гречку, яку потрібно заздалегідь промити. Дочекайтеся, поки википить вода, і приберіть кашу з плити. Розділіть її на 5 порцій, щоб вгамовувати голод протягом дня.

П’ятий день. Шипшина і яблука

Шипшина багата аскорбіновою кислотою. Вона активує процеси обміну речовин. Компонент сприяє швидкому розщепленню підшкірного жиру. Вітаміни різних груп позитивно впливають на стан шкіри. Яблука прискорюють процес схуднення і адсорбують жири.

Правила раціону:

  • шипшина потрібно настояти протягом десяти годин. Саме тому готувати відвар потрібно з вечора. Пити напій потрібно невеликими порціями за півгодини до трапези;
  • яблука потрібно їсти в сирому вигляді, але можна їх запікати. За добу потрібно з’їдати не менше двох кілограм фруктів.

Це проста і не дуже сувора фіто дієта для схуднення, яка дозволить вам впоратися із зайвими кілограмами. Головне, щоб ви чітко слідували встановленим правилам. Не варто вживати в їжу інші продукти, адже можна порушити процес позбавлення від зайвої ваги. Якщо раптом ви відчули дискомфорт, а ваше самопочуття погіршилося, терміново припиняйте дієту і йдіть на прийом до фахівця.

Відгуки лікарів про жиросжигающих травах

Лікарі стверджують, що подібні трави корисні для здоров’я. Вони зміцнюють імунітет, виводять шлаки і токсини, надають загальну зміцнювальний вплив. Але фахівці не рекомендують занадто довго дотримуватися подібних дієт, оскільки організм потребує запасі компонентів і мікроелементів інших видів для стабільного функціонування внутрішніх органів.

Трави для схуднення: відгуки лікарів

На думку лікарів, найефективнішими вважаються збори трав. Але потрібно вибирати їх правильно. Також перед вживанням відварів необхідно переконатися в тому, що у вас немає протипоказань. В іншому випадку напої можуть збільшити існуючі проблеми, негативно позначаючись на вашому самопочутті.

Протипоказання до вживання зборів трав

Якщо ви страждаєте від хронічних захворювань, потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем. Самостійно приймати напої в подібних випадках строго заборонено. Також не можна пити відвари з трав, якщо ви страждаєте від наступних проблем:

  • наявність панкреатиту;
  • розлади шлунка;
  • підвищений рівень вмісту ферментів печінки в крові;
  • наявність гепатиту;
  • вагітність і період лактації;
  • алергія на певні види трав.

Якщо ви візьмете до уваги стан свого організму, то трави принесуть вам тільки користь. Не варто ризикувати, якщо у вас є протипоказання, адже це може обернутися незворотними наслідками для здоров’я.

Справитися із зайвими кілограмами вам допоможуть трави для схуднення, що спалюють жир. За допомогою подібних зборів можна скинути за місяць до 25 кілограм зайвої ваги. Сходіть на прийом до фахівця, щоб він підібрав для вас відповідний вид трав і розрахував їх дозування. У такому випадку процес схуднення буде проходити без всіляких проблем зі здоров’ям.