Вітамінні комплекси в боротьбі з ламкістю волосся

У досить метушливому ритмі людського життя рідко зустрічаються люди, у яких ніколи не виникало проблем зі здоров’ям волосся, так як в складі однієї лише їжі, міститься недостатній рівень необхідних вітамінів і мікроелементів.

Які фактори перешкоджають на шляху до здорового способу волосся, рішення цієї проблеми і способи лікування – все це поетапно буде розглянуто в цій статті.

В незалежності від типу волосся, кожен з видів може бути схильний до постійної сухості і пошкодження їх структури. Це відбувається в період регулярного застосування різних засобів для укладання, миття в жорсткій воді, при перегріванні волосся в наслідок використання прасування, хімії, тривале перебування на сонці без засобів захисту – це все зовнішні чинники, які впливають на загальний стан здоров’я локонів. Але головною причиною є все-таки внутрішній стан організму – відсутність певних вітамінів, одна з таких причин.

Необхідні волоссю вітаміни

Добрими помічниками в боротьбі за здорове волосся стануть:

  • Вітамін A – один з найнеобхідніших. Ретинол робить благотворний вплив на шкіру голови: усуває запальний процес, волосся прискорюють своє зростання, стають набагато м’якше, еластичною і більш шовковистим, відновлюється структура пошкодженого волосся, зменшується їх жирність. Міститься в таких продуктах: печінка, сир, яйця, вершкове масло, сир, чорна смородина, шпинат, кавун, кріп, перець, морква, петрушка, капуста, абрикос, шипшина, горобина. При нестачі цього вітаміну шкіра стає сухою, провокує появу лупи, і як наслідок, відбувається втрата волосся.
  • Вітаміни групи B – значущі елементи в боротьбі з ламким волоссям. Стимулюють інтенсивний процес обміну речовин в організмі людини, клітини шкіри краще поглинають кисень, йде зміцнення імунітету, зберігається необхідний рівень зволоженості волосся. Дефіцит вітамінів В1 і В12 сприяє уповільненню росту волосся, тому вони страждають, стає тьмяним і ламким. При нестачі вітаміну В6 відбувається випадання волосся, шкіра голови стає сухою і утворюються лусочки лупи. Вітаміни В3 і В5 нагороджують волосся блиском і попереджають їх передчасне випадання. В2 – усуває ламкість, сухість, прибирає жирність коренів. На цей вітамін багаті молочні продукти, хлібні вироби, м’ясо та печінку.
  • Вітамін C – усуває випадання волосся, в шкірі голови нормалізується кровообіг, волосяні цибулини стають міцними, йде поліпшення роботи капілярів, за якими до коріння волосся надходить кров.
  • Вітамін E – також необхідний при ламкості волосся. Зберігає вологу в волоссі, покращує кровообіг, зміцнює загальний стан імунітету, насичує кров киснем, перешкоджає попаданню ультрафіолетового випромінювання і впливу вільних радикалів. Волосся набуває пишність і природний блиск.
  • Вітамін Н – важливий для здоров’я і росту волосся. Часто застосовується в лікуванні тонких і ламких волосся. У разі нестачі цього вітаміну відбувається облисіння. Міститься в волоських горіхах, зеленому горошку, вівсянці, пивних дріжджах.

оздоровлення волосся

На жаль, не завжди вдається дотримуватися абсолютно здорового і правильного харчування, і при цьому не відчувати дефіцит корисних елементів, в цьому випадку, хорошим помічників стають спеціальні підібрані комплекси для заповнення необхідних мінералів і вітамінів, а також препарати, в які додають вітаміни, що поліпшують структуру волосся.

Зазвичай такі комплекси розробляють у вигляді лікувальних бальзамів, шампунів і сироваток.

Які існують комплекси вітамінів?

Розглянемо кілька таких аптечних препаратів:

  • «Алфавіт» – вітамінний препарат, спрямований на загальне відновлення стану здоров’я. Впливає на поліпшення зовнішнього вигляду і структури волосся. Поєднує в собі вітаміни і мікроелементи які максимально засвоюються організмом. Вживається в таблетках.
  • «Перфект» – сприяє поліпшенню функцій шкірного покриву голови. Ріст волосся прискорюється. Препарат відмінно засвоюється організмом і досить насичений вітамінами і мінеральними складовими. Особливості застосування: вживають одну капсулу під час або після їди, не рекомендують прийом натщесерце. Запивається великою кількістю води – не менше одного стакана.
  • «Ревалід» – насичений комплексом вітамінів і амінокислот, прискорює ріст і зміцнює здоров’я волосся. Продається за доступною ціною, при цьому не викликає яких-небудь побічних дій. Рекомендоване дозування – одна капсула тричі на добу. Курс прийому становить не менше двох місяців. Оптимальна тривалість курсу близько трьох місяців. Такий комплекс призначають для прискорення росту і поліпшення зовнішнього вигляду волосся.
  • «Нутрікап» – попереджає випадання волосся, насичує волосся і прискорює їх зростання. Приймається протягом півроку, не є основним і цілком замінюється раціональним здоровим харчуванням, розробленим дієтологом. До складу входять амінокислоти метіонін і цистин. Даний препарат ще часто замінюють звичайними вітамінами для вагітних.
  • Комплекс «Біотин» – насичений вітамінами групи В, використовують як курс відновлення після застосування лікарських препаратів під час лікування виникли захворювань. Він стає порятунком після погіршення здоров’я волосся на тлі лікування гормонами і антибіотиками.
  • Капсули «Фітовал» – відновлює функції прикореневій системи волосся, сприяють зростанню, при нестачі біологічно активних компонентів в організмі, відновлює їх. Курс лікування таким засобом становить близько трьох місяців. Склад: медичні дріжджі, цистин, рибофлавін, гідрохлорид, фолієва кислота, біотин.
  • «Мерц Бьюті» – відновлює пошкоджене волосся. Препарат містить в собі такі речовини, як цистеїн, метіонін і цинк. Ті, в свою чергу, мають потужний відновлювальний вплив, волосся стає стійкими до зовнішніх впливів і допомагають структурі волосся прийти в норму.
  • Пивні дріжджі використовують як універсальний препарат для зміцнення, харчування та відновлення волосся. Аптечні дріжджі – зазвичай поєднують з кальцієм, сіркою, магнієм і залізом. «Евісент», «Віта-Шарм», «Ауріта» – входять в той же список універсальних засобів, вони діють м’яко, ними можна користуватися протягом тривалого періоду.

висновок

Такі види аптечних препаратів застосовуються не тільки всередину, їх можна додавати в різні маски і розчини для втирання, додавати в улюблені шампуні.

Комплексні підходи, в разі поганого стану волосся, вважаються найефективнішими, про їх застосування часто згадують багато лікарів і косметологи.

Кожній людині вкрай необхідний універсальний набір вітамінів для підтримки і збереження здоров’я волосся. Не варто забувати, що передозування і неправильне використання подібних лікарських засобів вже не нададуть допомогу, а скоріше, нашкодять вашому волоссю.