Випадання волосся у вагітних: як відновити природну густоту?

Випадання волосся при і після вагітності – часте явище, пов’язане з підвищенням і різким зниженням рівня гормонів в жіночому організмі. Механізм розвитку явища, можливі інші причини втрати волосся, поради та методи лікування.

Причини випадіння волосся

Чекаючи народження дитини, кожна мама чекає, коли зникне її великий живіт і зайва вага, пов’язаний з вагою малюка. Але існує одна річ, яку кожна жінка не хоче втрачати – це пишні і блискуче волосся.

Більшість жінок вважає, що вагітність робить волосся більш блискучими і густими. Під час вагітності гормональний фон матері різко змінюється, це є найважливішою причиною зміни якості волосся і їх втрати в післяпологовий період.

Одним з перших гормонів, початківців вироблятися після зачаття (приблизно на 7-й день після запліднення яйцеклітини), є гормон хоріонічний гонадотропін. Цей гормон є одним з найважливіших показників наявності та благополучного розвитку вагітності.

Гормон гонадотропін використовується в тесті на вагітність, коли підвищення його рівня показує, що жінка вагітна.

Вагітність також викликає поступове збільшення рівнів інших гормонів, таких як естрогену, прогестерон, окситоцин і пролактин. Обсяг крові під час вагітності також сильно збільшується, підвищуючись майже на 50% в порівнянні з його звичайним рівнем.

Після пологів, рівні гормонів, в тому числі естрогену і прогестерону, в материнському організмі швидко падають, і повертаються майже до нормального рівня протягом 24 годин після народження малюка. Гормон пролактин, однак, залишається високим, поки відбувається грудне вигодовування.

Обсяг крові в материнському організмі також поступово знижується, і повертається до нормального рівня через кілька тижнів.

Під час вагітності, високий рівень естрогену призводить до збільшення вмісту в жіночому організмі гормону вільного тестостерону, що уповільнює природний темп зміни волосся, так званий цикл волосяного фолікула.

Волосяні фолікули в процесі свого життя проходять через повторювані цикли, так звані цикли волосяного фолікула.

Відповідно до цих циклами, волосся випадає в невеликих кількостях щодня, викликаючи природний процес заміни старого волосся на нові.

Під час вагітності, природна втрата волосся сильно знижується. Цей ефект призводить до підвищення загальної кількості волосся на голові, роблячи їх більш пишними і густими.

гормональний баланс

Після народження дитини рівень материнських гормонів різко падає. Втрачаючи активну гормональну підтримку, волосся починає випадати, заповнюючи цикл волосяного фолікула, забезпечуючи тим самим зростання нового волосся.

Загальний обсяг випадають волосся зазвичай не більше, ніж людина втрачає за дев’ять місяців свого життя, але він здається великим, так як випадання відбувається практично одночасно.

Післяпологове випадання волосся може початися в будь-який день після пологів, і іноді триває протягом року. Максимум випадання зазвичай доводиться на 4-6 місяці після пологів.

У зв’язку з зазначеними факторами, якщо через півроку після народження малюка мама все ще втрачає волосся грудками, це не означає, що прийшов час хвилюватися, так як це часто поширений і природний процес.

Свій внесок в випадання волосся під час і після вагітності також можуть вносити:

  • порушення харчування;
  • поганий догляд за волоссям;
  • дефіцит вітамінів (авітоміноз);
  • переживання, стрес, недосипання;
  • зниження імунітету, викликане гормональним дисбалансом.

Лактація або грудне вигодовування також може внести свій вклад в випадання волосся при недостатності білків, вуглеводів і корисних жирів в материнському організмі, так як мати передає їх дитині при вигодовуванні.

Процес пологів зазвичай супроводжується значною крововтратою. Це може викликати розвиток анемії, обумовленої дефіцитом заліза в материнському організмі. Анемія є частою причиною випадання волосся.

Якщо пологи проходили за допомогою кесаревого розтину, випадання волосся може також бути спровоковано і застосуванням наркозу.

У випадках підозри на аменорею або постнаркозном випадання волосся необхідно звернутися до лікаря для проведення відповідного лікування.

Способи боротьби з випаданням волосся

Існує ряд способів, що дозволяють зменшити наслідки випадання волосся, а також помітно поліпшити їх зовнішній вигляд.

В першу чергу, після пологів бажано відвідати свого перукаря і отримати професійну консультацію. Можливо, настав час поміняти зачіску, яка включала б у себе волосся в передній частині особи.

Гарна ідея – це більш коротка передня чубчик. Сексуальна, коротка, розведена в сторони чубчик буде мати гарний вигляд, надаючи особі нормальну повноту.

За допомогою правильно підібраних косметичних засобів можна отримати ілюзію густоти волосся. Для цього слід скористатися волюмізірующій мусом, придбаним в салоні або аптеці.

Також можна використовувати завивку волосся, особливо якщо волосся тонке і прямі, надаючи їм необхідну хвилястість. Однак нагрівання волосся сушаркою або щипцями може привести їх до витончення, тому робити це рекомендується обережно.

Корисно використання кондиціонера або незмивною зволожуючого крему для волосся після миття голови шампунем.

Якщо стає помітно, що лінія волосся на лобі відступає, за допомогою фарби для волосся можна висунути більш темний колір вперед в якості «візуального камуфляжу».

Пов’язки, шарфи, бандани і забавні або стильні способи маскування випадіння волосся особливо популярні серед молодих мам, що мають мало часу, щоб присвятити його ретельному догляду за волоссям.

Активне розчісування волосся може спровокувати їх швидке випадання. Тому важливо робити це якомога акуратніше і намагатися розчісувати волосся не частіше ніж один раз на день.

Народні засоби

Яєчний білок. Необхідно зробити компрес, змішавши один яєчний білок і дві ложки оливкової олії. Нанести компрес на волосся приблизно на 30 хвилин, а потім змити його теплою чи холодною водою.

Насіння пажитника. Це відомий засіб, ефективно застосовується протягом століть, може творити чудеса при лікуванні волосся. Замочити насіння пажитника в воді на ніч. На наступний день промити шкіру голови проціджений водою і залишити на 1-2 години. Повторити процес миття волосся один або два рази на тиждень до появи перших результатів. Екстракт насіння пажитника робить волосся здоровими, а також лікує можливу лупа.

Амла або індійський агрус. Амла використовується століттями як засіб для підгодівлі волосся. Це потужне тонізуючий засіб, яке може бути додано в раціон харчування у вигляді соку. Також його можна зварити з маслом, поки вона не почорніє, а потім масажувати волосся цим маслом.

Сухі плоди і насіння льону. Плоди і насіння льону багате Омега-3 поліненасиченими жирними кислотами. Вживання в їжу великої кількості сухих фруктів з великою кількістю води протягом дня, може привести до поліпшення здоров’я волосся і їх зовнішнього вигляду. Також можна додати насіння льону в свій щоденний раціон.

Вітаміни та лікарські препарати

Здорове повноцінне харчування, в тому числі містить фрукти, білки, і овочі, є найкращим способом заповнити всі необхідні поживні речовини в материнському організмі.

продукти, поліпшують здоров’я волосся, включають в себе темно-зелені листові овочі, що містять залізо і вітамін С, солодка картопля і морква, які містять бета-каротин, а також рибу і яйця, що включають в себе вітаміни Омега-3, вітамін Д і магній.

аптечні вітаміни не повинні бути повноцінною заміною правильної дієти, адже мама повинна піклуватися і про свого малюка, але вони можуть допомогти в якості необхідного доповнення, якщо дієта збалансована не зовсім вірно.

Незважаючи на те, що конкретних лікарських засобів при післяпологовому випаданні волосся зазвичай не призначається, лікарі рекомендують продовжувати прийом пренатальних вітамінів, особливо на грудному вигодовуванні.

Пренатальні вітаміни – це спеціальні мультивітаміни, що включають фолієву кислоту, залізо і кальцій, що заповнюють дефіцит будь-яких поживних речовин в материнському раціоні харчування.

В особливо важких випадках лікар може призначити прийом лікарських препаратів, що підвищують загальний рівень гормонів, оскільки нестача, наприклад, естрогену впливає не тільки на стан здоров’я волосся, і на інші функції жіночого організму.

висновок

У більшості випадків часткова втрата волосся під час і після вагітності є абсолютно нормальним явищем, що не дає приводів для занепокоєнь, і якщо вона не доставляє великих незручностей, зазвичай немає необхідності робити будь-які лікувальні заходи.

Однак, при активному випаданні волосся через рік і більше після пологів, необхідно поговорити з лікарем-дерматологом, щоб переконатися, що для їх випадання немає будь-яких причин, що вимагають лікування.