Як приймати корінь імбиру: рецепти засобів для схуднення

Ця рослина сприяє прискореному течією метаболічних процесів в організмі, що робить його незамінним для людей, які страждають від надмірної ваги. Рецепт, як правильно пити імбир, щоб швидко схуднути, напрочуд простий і включає всього три інгредієнти: чай, лимон і безпосередньо сам екзотичний корінь. Дізнайтеся про способи вживання цього нехитрого засобу для зниження ваги.

Що таке імбир

Химерне за формою трав’яниста рослина здавна застосовується в самих різних сферах життя. Варто зазначити, що практичний інтерес представляє тільки прикоренева частина імбиру, в якій і зосереджені всі його корисні властивості. Серед останніх варто особливо виділити розігріває і бактерицидну дію на організм. Важливо сказати, що більш цінним з точки зору наявності корисних речовин вважається молоде рослина. Відомо, що настої на основі бульби забезпечують правильний обмін речовин, а також є хорошою альтернативою хімічним детоксикантом.

склад

Корисні компоненти рослини мають прямий вплив на процеси утворення аденозинтрифосфату (АТФ) – універсального джерела енергії в організмі. З огляду на цей факт, можна зрозуміти, що пити імбир, щоб схуднути, вкрай важливо. До того ж до основного терапевтичного ефекту, ви отримаєте відновлену функцію нирок, печінки, шлунково-кишкового тракту. Пояснюючи, як правильно пити імбир, щоб швидко схуднути, лікарі закликають повних людей до вживання цієї спеції ще і тому, що вона благотворно впливає на серцево-судинну систему.

Крім усього іншого, в ході лабораторних досліджень було доведено, що містяться в продукті речовини, виявляють виборчу цитотоксичность, завдяки чому диво-бульба використовується в альтернативній онкології як додатковий засіб лікування ракових захворювань. Окремого розгляду потребує користь цілющої рослини для діабетиків. Так, що входить до складу кореня гингерол сприяє правильній роботі підшлункової залози. Серед інших цілющих компонентів екзотичного бульби, які допомагають схуднути, можна виділити:

  • магній;
  • кальцій;
  • цинк;
  • фосфор;
  • залізо;
  • калій;
  • натрій;
  • лізин;
  • метіонін;
  • ефірні масла;
  • вітаміни групи В.

властивості

Вживання імбиру сприяє правильному функціонуванню практично всіх систем людського організму. Народні цілителі рекомендують пити настої з цієї рослини для підвищення потенції у чоловіків, усунення гормонального дисбалансу, нормалізації процесу травлення. Серед дієтологів прийнято відносити імбир до числа жиросжигающих продуктів. Цим і обумовлюється рекомендація лікарів щодо щоденного прийому ароматної спеції повними людьми.

Незалежно від того, чи страждаєте ви від зайвої ваги чи ні, фахівці вважають правильним додавати невелику часточку свіжого продукту в чай ??або інші повсякденні напої, наприклад, соки, воду. Така практика є не тільки хорошим методом попередження розвитку сезонних захворювань, але способом запобігання накопичення зайвого жиру. Крім усього іншого, імбир сприяє:

  • зміцненню імунної системи;
  • зниження больового синдрому при артритах;
  • поліпшенню секреції шлункового соку;
  • правильному жовчовиділення;
  • очищенню організму від токсинів і шлаків;
  • газовиділенню;
  • усунення нудоти.

Чи можна схуднути за допомогою імбиру

Основний ефект екзотичного бульби обумовлюється унікальною здатністю рослини посилювати термогенез і метаболізм в цілому. У людей із зайвою вагою даний процес проходить повільно, що сприяє осіданню їжі, що поглинається у вигляді жирових відкладень. Вміщені в бульбі біологічно активні речовини (гингерол і шогаол) допомагають повного людині схуднути за рахунок стимуляції термогенеза. Варто сказати, що гингерол входить до складу тільки свіжого кореня, тоді як шогаол утворюється після термічної обробки продукту.

Як пити імбир для схуднення

Купуючи чудо-бульба важливо пам’ятати, що існує два різновиди рослини. Так, білий корінь попередньо очищають від поверхневого шару і добре промивають. Він відрізняється м’яким смаком. Чорний корінь являє собою, по суті, необроблений продукт. Правильно вживати очищений молоду бульбу. Вживати імбир можна в будь-якому вигляді (подрібненому в порошок, сушеному), але правильно використовувати свіжий продукт.

Пам’ятайте, чудо-бульба прискорює швидкість течії обмінних процесів, тому його не варто приймати ввечері або тим більше на ніч. Лікарі відповідаючи, як використовувати імбир для схуднення, вважають правильним щоранку натщесерце пити склянку холодного апельсинового соку з невеликою часточкою свіжого кореня даного цілющої рослини. Крім цього, ароматний бульба ріжуть кубиками і просто жують, що теж дуже корисно.

З зеленим чаєм

Даний напій є джерелом величезної кількості антиоксидантів і вітамінів. Зелений чай з невеликою кількістю пекучого кореня є кращим варіантом для схуднення. Крім того, такий «тандем» бореться з надлишками холестерину, перешкоджає розвитку хвороб серця і судин. Про те, як пити чай з імбиром для схуднення, потрібно сказати, що все дуже просто. Приготування напою займе пару хвилин. Заварюючи чай, додайте в ємність кілька скибочок свіжого кореня і дайте напою настоятися. При бажанні можна доповнити цей склад лаймом.

З кавою

Таке поєднання припаде до смаку любителям випивати вранці чашку підбадьорливого ароматного напою. Дієтологи в цьому випадку рекомендують використовувати мелені недозрілі зерна. Каву можна готувати будь-яким доступним способом: за допомогою спеціального пристрою або звичайною турки. Зваривши напій, покладіть в нього дрібно нарізаний екзотичний бульба і залиште на пару хвилин. Пити каву з імбиром правильно гарячим. Поліпшити смак напою можна, додавши трохи молока.

З лимоном

Вживати цей засіб для схуднення слід невеликими порціями, поступово збільшуючи дозування. Скинути зайві кг за допомогою имбирно-лимонного напою буде простіше, якщо до основних інгредієнтів додати мед, трохи червоного перцю. Готову суміш слід залити окропом і настоювати близько півгодини. Вживати схожий на лимонад склад можна як теплим, так і холодним.

Як правильно пити імбир

Приймати напої на основі екзотичного кореня слід в обмежених кількостях. Так фахівці не рекомендують пити тонізуючі настої людям, що зазнають симптоми безсоння або нервового перенапруження. Відносно того, як правильно вживати імбир для схуднення, варто сказати, що допустима кількість продукту за добу не повинна перевищувати 4-х грам. Пам’ятайте, що не варто чекати швидких результатів. Скинути вагу вийде тільки при тривалому і регулярному прийомі імбиру в поєднанні з іншими спалюють жир продуктами.

Скільки можна пити в день

Фахівці стверджують, що екзотичний бульба в цілому безпечний для здоров’я. Проте не варто перевищувати норму вживання імбирних напоїв. Так, безпечним вважається прийом близько 2-х грам продукту на кожен кілограм ваги. Відносно того, як правильно приймати імбир для схуднення, слід сказати, що краще вживати бульба разом з соком, чаєм або водою. Так, 2-4 склянок, випитих за добу, вистачить, щоб через деякий час схуднути.

Як часто можна пити

Відомо, що імбир допомагає травленню за допомогою регуляції процесу термогенеза і не тільки, тому вживати продукт, щоб схуднути, рекомендується за 20 хвилин до кожного прийому їжі. У зв’язку з цим стає очевидним, що мінімальний проміжок між прийомами напоїв з екзотичним пекучим рослиною має дорівнювати 3-4 годинах. Як показує практика, така частота вживання жиросжигающих складів на основі диво-бульби є цілком достатньою, щоб ефективно схуднути.

Відео