Як робити обгортання від целюліту: правильно і ефективно

Привіт, дорогі читачки! За вікном, як і раніше зима. А я вирішила продовжити розпочату раніше тему целюліту. Хочете ви цього чи ні, але без належного догляду целюліт осягає практично будь-яку жінку, якщо вже цього не зробив.

Але, ви з ходу так руки-то не опускайте !? Я вам серйозно кажу: при правильному догляді целюліт розтане як морозиво в липні при +35. Знайте, не тільки в салоні «кується» жіноча краса, можна і в домашніх умовах влаштувати йому «прочуханку». І як це робити я докладно розповідала ось в цій статті.

А сьогодні більш детально зупинюся на одному зі складових комплексу – антицеллюлитном обгортанні.

робимо правильно

Як робити обгортання від целюліту? А робити за великим рахунком нічого і не потрібно: нанести активна речовина і лежати-насолоджуватися. Але вираженість результату буде залежати від того, як часто і як регулярно ви будете робити процедуру.

Для повноти картини, розпишу детальний план дій:

  • Спочатку потрібно приготувати суміш.
  • Потім провести обов’язкову підготовку тіла.
  • Рясно нанести суміш на проблемну зону (на ноги, сідниці, живіт) або на все тіло.
  • Обмотатися харчовою плівкою або загорнутися в спеціальну простирадло.
  • Укутати щільним ковдрою.
  • Відпочивати від 20 хвилин до 2 годин.
  • А потім прийняти душ і нанести антицелюлітний крем.

Більш докладно про всі етапи обгортання можна дізнатися, подивившись відео:

Особливо ефективно це робити на ніч, за 1,5-2 години до сну, але не кожен день. Краще проводити процедури курсом – не менше 10-14 процедур з інтервалом 3-4 дня.

Примітка: Чому процедура ефективна? Вона підвищує тонус і пружність шкіри, покращує циркуляцію крові, лімфи і кисню в проблемних зонах, виводить токсини, знімає набряклість. Під час процедури шкіра насичується вітамінами, мікро- і макроелементами.

Гаряче або холодне?

Я б не стала так категорично вибирати, хоча обгортання, дійсно поділяються на ці категорії:

  • Холодне – звужує судини, знімає тягар і набряки, чинить позитивний ефект на судини.
  • Гаряче обгортання покращує кровообіг, активізує обмінні процеси.

Говорити, які обгортання краще, безглуздо, адже вони досягають різні цілі. Тому найефективніший – це їх чергування.

Підготовка до процедури

Чи не буде наша процедура ефективної без цього етапу. А полягає вона в якісному очищенні шкіри. З цим краще інших впорається скраб. Зробити його своїми руками простіше простого: абразивні частинки (кава, сіль, крупа) + основа (мед, масло, вершки).

А чули ви, вельмишановні пані про таку «штучки» як гарячий скраб? Це коли в готовий склад додають на вибір корицю, імбир або гірчицю. Далі користуються, так само як і простим скрабом. Але для нашої сьогоднішньої мети такий засіб більш переважно.

І ще, увага! Додатковий етап – масаж з антицелюлітний гелем або кремом, який розігріє шкіру і підготує її.

 І чим же мені обернутися

А тепер починається найцікавіше: ефективні і популярні інгредієнти для нашої бажаної процедури:

З червоним перцем

Дуже ефективний гарячий варіант. Потужне і в той же час недорогий засіб як слід «струсоне» апельсинову корочку. Змішайте мелений перець або настоянку з рослинним маслом, глиною, брудом.

гірчичне

Ні скільки не поступається за ефективністю. Гірчиця робить сильний зігріваючу дію і дає швидкий результат, однак використовувати її потрібно з обережністю. Для отримання кашки змішайте порошок з теплою водою або з медом, оливковою або кокосовим маслом.

Гарячі обгортання слід робити з великою обережністю. Не переборщити з кількістю. Є велика ймовірність отримати серйозні опіки.

Тут ви докладно дізнаєтеся як робити гаряче обгортання з гірчицею і медом. Доступні рецепти в домашніх умовах для схуднення живота і боків, зменшення об’єму талії і стегон. Склад і пропорції.

парафанго

Дуже цікавий рецепт холодного обгортання, який грунтується на змішуванні парафіну, морських водоростей і бруду. Вітамінно-мінеральний коктейль для вашої шкіри і приємна спа-процедура одночасно.

масляні

Обгортання з антицелюлітний маслом можуть бути як гарячими, так і холодними. Змішайте базове масло:

  • з зігріваючим ефірною олією імбиру, розмарину, гвоздики, чебрецю, апельсина (якщо хочете гарячий сеанс).
  • якщо ж необхідний холодний ефект, то використовуйте охолоджуючий ефірне масло бергамота, меліси, евкаліптова, м’ятна.

Більш докладно про антицеллюлитном олії можна почитати тут.

З водоростями

Холодні обгортання з водоростями дуже ефективні і корисні для шкіри в цілому. Найбільшу користь принесуть процедури з ламінарією, спіруліна, фукус пухирчастий. Холодні водоростеві обгортання зручніше робити локально: наприклад, на сідницях або животі.

Подивіться відео.Очень ефективне гаряче обгортання з ламінарією:

медове обгортання

Просте і одночасно ефективне. Мед сам по собі найцінніший продукт, тому можна його навіть ні з чим не змішувати, можна і додати – кава або ефірну олію. З меду добре робити гарячі обгортання з додаванням гірчиці, кориці, червоного перцю, імбиру, і холодні з охолоджуючими ефірними маслами.

Ще кілька варіантів

Холодні обгортання з глиною можна робити без всього в чистому вигляді, досить тільки змішати глину з теплою водою до пастоподібного стану. А можна і додати пару крапель ефірного масла, какао або водорості.

Добре себе зарекомендували холодні обгортання з брудом. Використовуються вулканічні, торф’яні і морські грязі.

Обгортання з бинтами – це нове слово в боротьбі з целюлітом. Досить зручно! Потрібні лише спеціальні бинти, які вже просякнуті активними речовинами. Хіба ви не просочені … Тоді вам треба буде самостійно їх просочити дієвим складом – оцтом, наприклад. Про дію оцту на целюліт я розповідала в цій статті.

Подвійний удар по целюліту можна нанести в бані. Целюліт і так баню не любить, а тут ще й обгортання! Найкорисніше робити його після декількох заходів в парну, але не в самій парній.

Обережно: обгортання

Практично будь-яка б’юті-процедура має ті чи інші протипоказання. Дорогі мої, прошу уважно подивитися цей пункт, щоб процедура пройшла ефективно і без неприємних наслідків.

  • Будь-які обгортання протипоказані при онкологічних, інфекційних захворюваннях шкіри, при хворобах нирок, серцево-судинних патологіях, вагітним жінкам, при грудному вигодовуванні.
  • Холодне обгортання не можна робити в зоні стегон і на животі при гінекологічних захворюваннях.
  • Гарячі виключені під час місячних, при варикозі. Взагалі, я б порадила з гарячими обгортання звертатися з великою обережністю.

В інших випадках, якщо у вас виникли сумніви або хочете робити обгортання з сильнодіючими засобами, наприклад, з капсікамом, то краще зверніться для консультації до фахівця.

Обгортання – дуже приємна і дієва процедура. Її варто зробити навіть якщо з целюлітом у вас все в нормі. Можливо, я не скажу вам нічого нового, але вона підходить також і для схуднення, і просто для поліпшення стану шкіри.

Маленька прохання: відпишіться в коментарях про свої враження і отриманих результатах від процедури. Як ви позбулися злощасної кірки? Дуже буду чекати!